امام رضا (علیه السلام) : مَنْ أرادَ أنْ یَکُونَ صَالِحا خَفِیفَ الجِسْمِ (وَاللّحْمِ) فَلْیُقَلِّلْ مِنْ عَشائِه بِاللَّیْلِ. 🖌 هر که می‌خواهد تندرست و دارای بدنی لاغر و چابک باشد ، از شام شبش کم کند. 📙 بحار الأنوار ، ج62 ، ص324 بیشتر »